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Par SiliVolley le 10 Avril 2017 à 19:42
Voici comment faire une manchette :
- pliez les genoux
- joignez vos mains
-bras tendus
-au moment du toucher du ballon, dépliez les jambes.
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Par SiliVolley le 10 Avril 2017 à 19:30
Heyy ! Bonjour à tous, ici, vous trouverez tous ce dont vous avez besoin pour devenir une AS du Volley ball ! Suivez mes conseils ! Bonne chance ! :)
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